Brenda Conaway

Jos hoidat aivohalvauksen jälkeenjääneitä, sinulla voi olla paljon kysymyksiä siitä, tulisiko rakkaasi toipumaan ja mitä hänen tarpeitaan tulee tulevina kuukausina ja vuosina. Saatat myös huolehtia siitä, miten hallitset uutta rooliasi.

"Hoito voi olla suuri kuormitus olkapäähän", sanoo Maggie Fermental, RN, iskunhoitaja Beth Israel Deaconess Medical Centerissä Bostonissa. Aikaisemmin OR-sairaanhoitaja, Fermental kärsi aivohalvauksesta 31-vuotiaana laskusta luistelemisen jälkeen. Hän neuvottelee nyt aivohalvauksen jälkeen jääneistä ja heidän perheistään. "Hoitajien on jatkossakin täyttänyt rooliaan perheessä, heidän on myös huolehdittava eloonjääneestä ja otettava myös kyseisen henkilön rooli", Fermental sanoo. "Se voi olla ylivoimainen."

Yhdysvalloissa yli 50 miljoonaa ihmistä huolehtii rakastetusta, joka on vammainen tai sairas. Joka tapauksessa 59%: sta 75%: iin hoitajista on naisia, ja useimmat heistä huolehtivat vanhemmasta vanhemmasta. Silti huolehtimisen haasteista huolimatta monet ihmiset ilmoittavat arvostavansa elämää enemmän ja tuntevat olevansa myönteisiä voidessaan auttaa.

Hoitajana se voi olla liian helppoa tehdä rakkaasi elämäsi painopisteeksi. "Hoitajien täytyy todella huolehtia myös itsestään", Fermental sanoo. "Ihmiset tuntevat velvollisuutensa tehdä kaiken, mutta on tärkeää pyytää apua. Et voi tehdä sitä yksin." Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, joiden avulla voit tasapainottaa aivohalvauksen jälkeenjääneen tarpeita omalla terveydellesi ja onnellesi.

Ensimmäiset vaiheet hoitajille

Ensimmäisinä viikkoina aivohalvauksen jälkeen sinulla on paljon opittavaa ja arvioitavaa, kun katsot tulevaisuutta.

Opeta itseäsi. "Yksi suurimmista huoltajien kompastuskivistä on tietämystä", sanoo Richard C. Selenick, lääketieteen johtaja, HealthSouth RIOSA, San Antonio, Texas. Selenick on myös päätoimittaja HealthSouth Pressille ja kirjailijalle Living with Stroke: Opas perheille.

Oppimista voi olla paljon, joten hyödynnä kaikkia mahdollisuuksia oppia aivohalvauksesta ja rakkaasi tilasta ja ennusteesta. Osallistu sairaalan tarjoamiin tukiryhmiin tai ohjelmiin. Keskustele terveydenhuollon tiimin kanssa siitä, mitä aivohalvauksen toipuminen ja kuntoutusprosessi on. "Mitä enemmän opit," Selenick sanoo: "Mitä paremmin voitte hoitaa rakkaasi."

Jatkui

Katsokaa vakuutusturvaa ja arvioi taloutesi. Medicare ja / tai sairausvakuutus kattaa suurimman osan sairaalahoito- ja kuntoutusmenoista. On kuitenkin olemassa rajoituksia, joihin laitokset ja palveluntarjoajat kuuluvat. Muista siis selvittää tarkalleen, mitä on katettu ja millaisia ​​maksuja voi olla tarpeen. Muista myös, että koska rakkaasi saa kykyjä tai ei enää edetä, peitto voi muuttua tai pysähtyä. Sairaalan sosiaalipalveluosasto tai tapauspäällikkö voi auttaa neuvottelemaan usein monimutkaisesta vakuutusmaailmasta ja tutkimaan muita vaihtoehtoja, jos tarvitset lisäapua.

Osallistu aivohalvauksen kuntoutukseen. Osallistu muutamiin hoitojaksoihin, jotta voit tukea rakkaasi aivohalvauksen aikana. Kannustakaa aivohalvauksen jälkeenjäänytä harjoittelemaan uusia taitoja, mutta älä aina hyppää auttamaan. "Älä tee liikaa," Fermental sanoo. "Ole tukeva ja anna eloonjääneille tehdä asioita itselleen." Jopa pienet saavutukset auttavat rakkaasi itsestään ja luottavaiselta.

Arvioi rakkaasi tarpeita sekä kykyäsi vastata niihin. Aivohalvauksen jälkeenjääneen terveydenhuollon tiimi voi auttaa sinua selvittämään, millaista apua tarvitaan. Hoitajien on usein:

• tarjota henkilökohtaista hoitoa, kuten uimista ja pukeutumista
• koordinoida terveydenhuollon tarpeita, kuten lääkkeitä ja lääkärin ja rehabin tapaamisia
• hallita rahoitusta ja vakuutusturvaa
• auttaa selviytyjää ylläpitämään ja lisäämään toimintakykyään

Muista, että et voi tehdä kaikkea. Yritä olla realistinen itsesi kanssa siitä, mitä voit ottaa ja mitä tarvitset apua.

Tulossa kotiin aivohalvauksen jälkeen

Kun rakkaasi lähtee sairaalasta, tilanteen todellisuus voi alkaa uppoutua molemmille. Seuraavassa on muutamia asioita, joita kannattaa ottaa huomioon, kun otat uusia rooleja.

Harkitse turvallisuutta. Kysy työterapeutilta, jos sinun tarvitsee tehdä mitään, jotta koti olisi turvallisempi. Saatat joutua siirtämään makuuhuoneen toiseen kerrokseen, jotta vältät portaat, päästä eroon heittorenkaista, jotta estät putoamisen, tai laittaa napitangot ja istuimet kylpyhuoneeseen ja suihkuun.

Jatkui

Ole valmis käyttäytymiseen tai mielialan muutoksiin. Aivohalvauksesta aiheutuvat menetykset, olivatpa ne väliaikaisia ​​tai pysyviä, voivat olla tuhoisia. "On paljon tunteita, jotka nousevat aivohalvauksen jälkeen", Fermental sanoo. "Älä yritä kertoa rakkaallesi, että tiedät, miten he tuntevat, koska et todellakaan tiedä", hän sanoo. Sen sijaan tarjoa rakkautta, kärsivällisyyttä ja tukea. Rakkaasi voi olla vaikea nähdä, mutta surun tunne on välttämätön askel kohti elämän hyväksymistä aivohalvauksen jälkeen.

Ole etsimässä masennusta. Aivohalvauksen jälkeen eloonjääneet ovat alttiina masennukselle - se vaikuttaa 30 prosentista 50 prosenttiin. Masennus voi häiritä rakkaasi elpymistä. Kysy lääkäriltä, ​​mitä etsiä ja hakea hoitoa heti, jos havaitset masennuksen merkkejä.

Tiedä toisen aivohalvauksen riskitekijät. Aivohalvauksen vuoksi eloonjääneet saavat suuremman riskin toisen aivohalvauksen vuoksi, joten on tärkeää auttaa minimoimaan tämä riski. Valmistele terveellisiä, vähärasvaisia ​​aterioita, rohkaise liikuntaa, tee kotisi savuttomaksi vyöhykkeeksi ja varmista, että rakkaasi vie lääkkeitä määrättyinä ja pitää lääkärin tapaamiset.

Pyydä apua ulkopuolisista lähteistä. Ulkopuolisen avun saaminen voi tehdä kaiken eron kykysi tasapainottaa elämääsi rakkaasi tarpeisiin. Huolehuolto voi antaa sinulle aikaa, jotta voit rentoutua ja nuorentaa. Perheenjäsenet tai ystävät voivat tulla sisään muutaman tunnin viikossa, tai voit harkita hoitohenkilökunnan palkkaamista. Muita tukityyppejä voivat olla kodinhoitopalvelut, aikuisten päivähoito, ateriat pyörillä ja kuljetuspalvelut.

Palveluja löydät alueellasi siirtymällä Yhdysvaltain hallinnon ikääntymisestä ylläpitämään Eldercare Locator -sivustoon. Family Caregiver Alliance ylläpitää myös verkkosivustoa, josta löydät tietoa ja resursseja hoitajille. Voit myös ottaa yhteyttä Family Caregiver Allianceen puhelimitse osoitteessa (800) 445-8106.

Opi sanomaan "kyllä". "Jos ystävät kysyvät, voivatko he auttaa, ota ne aina esiin", Selenick sanoo. "Jos et tarvitse apua heti, katso, ovatko he halukkaita sitoutumaan johonkin erityiseen myöhemmin." Saatat haluta valmistella luettelon etukäteen eri tehtävistä, joita ihmiset voivat tehdä - päivittäistavarakaupasta ja kotitöistä, jotta voit hallita taloutta ja jopa huolta.

Jatkui

Huolehtiminen itsestäsi

Mitä enemmän välität itsestäsi, sitä paremmin voit välittää rakkaasi. Itse tyhjentäminen ei anna sinulle mahdollisuuden antaa potilaalle, rakastava apu, jonka haluat antaa. Ei ole itsekästä ottaa aikaa tarpeisiisi - se on välttämätöntä ja hyödyllistä molemmille.

Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Kukaan ei ole täydellinen hoitaja kuin he ovat täydellisiä vanhempia. Et ole koskaan tehnyt tätä aikaisemmin, ja sinulla on paljon opittavaa. Rakenna taitosi ja tehosta luottamusta ottamalla yhteisössäsi tarjolla olevia hoitohenkilökuntia tai työpajoja.

Älä menetä elämääsi. "Sopeuttaminen hoitajaksi on jossakin määrin kuin isä, joka on tulossa vanhemmaksi", Selenick sanoo. "Yhtäkkiä kaikki aika on omistettu jonkun toisen tarpeisiin vastaamiseksi, ja on vaikea olla ajatellut:" Entä minulla? "

Muista, että sinulla on oikeus omaan aikaan ja toimintaan. Suunnittele aika erilleen ja lataa paristot osallistumalla suosikkipeleihin. On erityisen tärkeää olla eristämättä itseäsi. Tee siis aika keskustella ystävien kanssa ja käydä siellä.

Keskity fyysiseen terveyteen. Älä ohita pieniä terveysongelmia ja varmista, että saat säännöllisesti tarkistuksia ja terveystarkastuksia. Opi terveellisiä tapoja hallita stressiä ja rentoutua. Syöminen terveellistä ruokavaliota, liikuntaa säännöllisesti ja riittävän unen saaminen auttaa sinua pitämään vahvuutesi.

Keskity emotionaaliseen terveyteen. Anna itsesi tuntea turhautuneita, vihaisia ​​ja surullisia ja jaa se jonkun muun kuin rakkaasi kanssa. Nämä tunteet ovat normaaleja, ja jotta he eivät asu niihin, sinun on ilmaistava ne. Täällä ystävien ja tukiryhmien rooli voi olla tärkeä.

Tutkimukset osoittavat, että hoitajat ovat myös masennuksen vaarassa, varsinkin jos perheessä on dementiaa. Masennus reagoi hyvin hoitoon, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos luulet olevasi masentunut.

Saada tukea. Jos haluat löytää tukiryhmän lähelläsi, soita paikalliselle sairaalalle tai tee verkkohaku "hoitajatuesta". Voit löytää online-tukiryhmiä sekä paikallisia kokouksia omalla alueella. Puhuminen muiden hoitajien kanssa voi auttaa sinua tuntemaan itsensä vähemmän ja tarjoamaan mahdollisuuden jakaa resursseja ja hoitovinkkejä.

Muista nauraa. Huumori voi olla paras puolustuksesi vaikeita tilanteita ja tunteita vastaan. Teillä on raskas kuorma ja ansaitset nauraa ja tuntea iloa, joten on tärkeää pysyä avoimena hyviä asioita, joita elämässä on tarjota.