Kun sinulla on haavainen paksusuolitulehdus, pieni etukäteissuunnittelu ja joku oikea-aikainen apu perheellesi antavat sinulle parannuksen, jota tarvitset kotitöitäsi hallitsemiseksi. Noudattaako pyykkiä, ostamalla päivittäistavaroita tai hankkimalla lapsia jalkapallokäytäntöihin, noudata joitakin helppoja vaiheita päivittäisten tehtävien ylläpitämiseksi radalla.

Mieti uudelleen puhdistusmenetelmääsi

Laita itsesi aikatauluun. Aseta tietyt päivät tekemään erityisiä askareita, mukaan lukien piha-työ, jotta et liioittele sitä.

Jaa tehtävät perheenjäsenten kesken. Määritä jokaiselle henkilölle yksi tai useampi työpaikka joka viikko, kuten roskakorin poistaminen ja mattojen imurointi. Tai käytä "koristepurkkia" sekoittaa se, joten eri ihmiset käsittelevät erilaisia ​​asioita.

Päätä, mitä voi ja ei voi odottaa. Muista, että terveys on aina tärkeämpää kuin likaiset astiat pesualtaassa.

Saatat haluta, että siivouspalvelu tulee säännöllisesti. Tai voit vuokrata yhden tekemään perusteellisen pesun muutaman kerran vuodessa.

Cook etukäteen

Älä myöskään ole häpeä pyytämällä apua. Kerro kumppani on hänen vuoronsa tehdä illallinen. Pyydä ystäviä pudottamaan ateriat, kun sinulla on liekki. Katso myös valmiita ateriatoimitussuunnitelmia.

Ole Savvy Shopper

Pidä kiinni myymälöistä, joissa tiedät käytävien ja lepotilojen asettelut.

Hanki perhe mukana nopeuttamaan ostosaikaa. Hajota luettelosi ja anna puolisolle tai vanhemmille lapsille joitakin kohteita. Pyydä kaikkia tapaamaan takaisin kassalle.

Paikallinen supermarket voi toimittaa. Myös online-päivittäistavarakaupan palveluita. Jotkin lähikaupat voivat tarjota maitotuotteita, leivonnaisia ​​ja paljon muuta.

Tarkista, onko alueellaan yhteisön tukema maatalouden ryhmä tai CSA. Kun liityt yhteen, maksat palkkion kasvukaudesta, niin saat osuuden sadosta joka viikko. Siihen voisi kuulua vihanneksia, hedelmiä, yrttejä, munia, maitotuotteita, lihaa, hunajaa tai leikkokukkia asianomaisista tiloista riippuen.

Jatkui

Hanki luovuutta lasten hoidossa

Säilytä luettelo ystävistä, laajemmasta perheestä ja naapureista, joihin voit soittaa, kun tarvitset apua lasten saamiseksi toimintaan. Nämä samat ihmiset voisivat myös ottaa lapsesi pelipäiviin, jotta saat jonkin aikaa seisokkeja, kun et tunne hyvin.

Puhu lapsesi sairaudesta. Sinun ei tarvitse mennä paljon yksityiskohtiin, mutta jopa nuoret lapset voivat ymmärtää, että siellä on päiviä, jolloin äiti tai isä ei tunne olonsa hyvin ja ei voi pelata heidän kanssaan.

Kun sinulla on vähän energiaa käyttävät päivät, tee hiljaista toimintaa lasten kanssa. Lue kirjoja, tehdä pulmia tai pelata lautapeliä.

Suunnittele lemmikkisi

Anna kotitalouden toisen jäsenen olla vastuussa lemmikkieläinten tehtävistä. Kumppanisi voi ottaa koirasi kävelemään aamulla, ja lapsesi voivat tehdä sen, kun he tulevat koulusta. Lisää muita työpaikkoja viikoittaiseen esitystilaan, mukaan lukien poopin poiminta pihalta, pentueen muuttaminen tai häkkien tai säiliöiden puhdistus.

Yksi naapureistasi voi pystyä antamaan käden. Ammatillinen lemmikkieläintenhoitaja voi myös huolehtia lemmikkisi tarpeista ja antaa heille rakkautta ja huomiota, kun et voi.

Avoinna rakkaasi

Perheesi ei tiedä mitä tarvitset, ellet kerro heille. Saatat tuntea, että olet taakka, kun pyydät apua, mutta se on todennäköistä, että annat jonkun mahdollisuuden tuntea olonsa hyväksi.

Kun teet hyvinvoinnin etusijalle lyhyellä aikavälillä, sinulla on enemmän aikaa ja energiaa perheellesi pitkällä aikavälillä.