Jenn Sturiale

Hei vanhemmat: Nosta kättäsi, jos olet koskaan huusi lapsillesi (tämä on Internet; kukaan ei etsi). Kun olet tehnyt kymmenen miljardin pyynnön "lopeta pikku siskosi kiduttaminen", valaistuneiden vanhemmuuden tekniikoiden on helppo haihtua hämmentyneen turhautumisen pilvessä. Tulos: huutaa.

Ongelma on, huutaminen ei koskaan tunne hyvää kenellekään. Milloin viimeksi tuntui paremmin, kun joku huusi sinua, tai huusi heitä? Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että lapsen huutaminen voi olla yhtä haitallista kuin niiden lyöminen; kahden vuoden tutkimuksessa todettiin, että ankaran fyysisen ja verbaalisen kurinalaisuuden vaikutukset olivat pelottavan samanlaisia. Lapsi, joka huutetaan, näyttää todennäköisemmin ongelmakäyttäytymisen, mikä herättää lisää huutaa. Se on surullinen sykli.

Jos olet vanhempi, joka usein huutaa lapsillesi, katso, jos joku näistä tekosyistä resonoi:

Mutta … lapseni eivät kuuntele, jos en huutaa. "Lapset todella kuuntelevat Vähemmän kun huutaa heitä, ”sanoo Joseph Shrand, tohtori, Harvard Medical Schoolin psykiatrian ohjaaja ja kirjoittaja Outsmarting Anger: 7 strategiaa kaikkein vaarallisimman tunteen loukkaamiseen. "Heti kun aloitat äänesi nostamisen, aktivoit limbisen järjestelmänsä, joka on muinainen aivojen osa, joka vastaa muun muassa taistelu- tai lentovastauksesta." Tuloksena voi olla vastakohta sille, mitä olet toivonut, sillä lapset jäädyttävät, taistelevat taaksepäin tai pakenevat. Yritä kommunikoida pyyntöön komennon sijaan ja katso, jos havaitset eron.

Mutta … huutaminen on ainoa tapa saada kunnioitusta lapsiltani. Se saattaa näyttää kuten huutaa garners kunnioitusta, mutta se todella tekee enemmän haittaa kuin hyötyä. "Olet pohjimmiltaan sanomassa:" Sinulla ei ole arvoa minulle "," sanoo Shrand ", ja ihminen sydämensä sydämessä haluaa vain tuntea toisen ihmisen arvostuksen."

Mutta … jos en huutaa, he eivät ota minua vakavasti. Huutaminen synnyttää pelkoa, ei kunnioitusta, joten lapsen huutaminen voi todella olla kiusaamisen muoto. Sen sijaan yritä Shrandin "Stop, Look and Listen" -menetelmää: Lopeta se, mitä teet. Tee silmäkosketus lapsesi kanssa ja näytä heille, että he ovat arvokkaita. Kuuntele sitten, mitä he sanovat, puhu heille, ei heille. "On paljon viileämpää selvittää, kuka lapsesi on kuin yrittää muovata ne kuka haluat heidät", hän huomauttaa.

Jatkui

Mutta … en voi auttaa sitä! Menetän vain joskus. Sinä voida auttaa sitä. Älä usko minua? Kysy itseltäsi: Jos olisit keskellä huutamista lapsillesi ja joku, jota todella kunnioitit (pomosi, johtokunnan puheenjohtaja, Michelle Obama) yhtäkkiä koputti ovellesi, eikö sinua lopettaisi heti huutaa -fest? Huipun yläpuolella lapset tuntevat vieraansa, devalvoituneen ja kaukana. Sen sijaan ota syvään henkeä ja poista, mitä haluat nähdä. Lähemmäs tilannetta rauhallisemmasta kulmasta luo parempia tuloksia ilman emotionaalisia vahinkoja.

Mutta … Minulla ei ole aikaa perustella heidän kanssaan. Puhuminen lasten kanssa ei vie enemmän (tai vähemmän) aikaa kuin huutaa heille. Jäljellä oleva rauha säästää energiaa ja antaa meille emotionaalisia resursseja työskennellä lasten kanssa niiden sijaan.

Mutta … jos en huutaa, voisin lyödä heidät. "Vanhemmille, jotka ovat iskeneet lapsiaan," sanoo Shrand, "on tärkeää astua taaksepäin ja tunnistaa, että tapa saada kuka tahansa voi tehdä kunnioitusta ja viestintää. Kun joku tuntee itsensä luottavaiseksi, he haluavat tehdä asioita sinulle tavalla, jota et voisi koskaan saada heidät tekemään voimalla. "

Mutta … vahinko on tehty; Olen huutanut vuosia! "Aivot ovat huomattavan nestemäisiä", Shrand sanoo. "Se on kypsymässä, se kehittyy, se luo uusia yhteyksiä … tätä kutsutaan" neuroplastiseksi "." Toisin sanoen, ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa lähestymistapaa. Muista: Lasten kunnioittaminen voi herättää heidän itsetuntoaan. "Milloin vihdoin vihastui jonkun kanssa, joka kohteli sinua kunnioittavasti?" kysyy Shrand. "Kunnioitus johtaa luottamukseen, ja luottamus antaa meille kaikille mahdollisuuden vapauttaa rajoittamaton inhimillinen potentiaalimme."