Plus hoitoja auttaa voittaa kipua.

David Freeman

Ihmiset, joilla on pysyvä kipu, ajattelevat usein itsestään kärsivinä tiettyyn sairauteen, olipa kyseessä niveltulehdus, selkäkipu, migreeni tai jotain muuta. Mutta jokainen, joka on kokenut kipua useita kuukausia tai pidempään, on myös miljoonien amerikkalaisten joukossa, joilla on krooninen kipu.

Krooninen kipu on monimutkainen tila, joka vaikuttaa amerikkalaisten 42 miljoonaan 50 miljoonaan, American Pain Foundationin mukaan. Vuosikymmeniä kestäneestä tutkimuksesta huolimatta krooninen kipu on edelleen huonosti ymmärrettävä ja vaikeasti hallittavissa. Amerikan kipulääketieteen akatemian selvityksessä todettiin, että jopa kattava hoito reseptilääkkeiden avulla auttaa keskimäärin vain noin 58% kroonista kipua sairastavista.

Mikä aiheuttaa kroonista kipua ja mitä voit tehdä sen suhteen?

Joitakin kroonisen kivun tapauksia voidaan jäljittää tiettyyn vammaan, joka on jo pitkään parantunut - esimerkiksi vamma, vakava infektio tai jopa kirurginen viilto. Muilla tapauksilla ei ole ilmeistä syytä - ei aikaisempaa vahinkoa ja taustalla olevien kudosvaurioiden puuttumista. Monet kroonisen kivun tapaukset liittyvät kuitenkin näihin olosuhteisiin:

• Alaselän kipu
• Niveltulehdus, erityisesti nivelrikko
• Päänsärky
• Multippeliskleroosi
• fibromyalgia
• Vyöruusu
• Hermoston vaurio (neuropatia)

Perusolosuhteiden hoitaminen on tietenkin elintärkeää. Mutta usein se ei ratkaise kroonista kipua. Lääkärit pitävät kroonista kipua yhä useammin omana tilana, joka vaatii kipulääkitystä, joka vastaa potilaan fyysistä ja psyykkistä terveyttä.

Kroonisen kivun psykologisen vaikutuksen ymmärtäminen

Krooninen kipu on perustavanlaatuisella tasolla biologian asia: Errant-hermoimpulssit varoittavat aivoja siitä kudosvaurioista, joita ei enää ole, jos se olisi koskaan tehnyt. Mutta monimutkaiset sosiaaliset ja psykologiset tekijät ovat myös pelaamassa, ja ne näyttävät auttavan määrittelemään, kuka hinnat ovat hyvin vakavasta kroonisesta kivusta huolimatta - ja joiden elämä nopeasti purkautuu.

Negatiiviset tunteet, kuten suru ja ahdistus, näyttävät pahentavan kroonista kipua. Esimerkiksi ihmiset, jotka asuvat epämukavuuttaan, ovat kroonista kipua enemmän vammaisia ​​kuin ihmiset, jotka yrittävät ottaa kipunsa vauhdissa. Ja työhön liittyvästä loukkaantumisesta johtuvan kroonisen kivun sairastuneiden keskuudessa ne, jotka ilmoittavat huonosta työtyytyväisyydestä, ovat huonompia kuin ne, jotka sanovat pitävänsä työtään.

Jatkui

Mutta negatiiviset tunteet voivat olla seurausta sekä kroonisesta kivusta että syystä. "Jos olisit aina ollut aktiivinen henkilö ja sitten olette kehittäneet kroonista kipua, saatat joutua masentuneeksi", sanoo Roger Chou, MD, lääketieteen apulaisprofessori Oregon Health & Science Universityssä Portlandissa ja johtava kroonisen kivun asiantuntija. "Kroonista kipua sairastavilla potilailla masennus on yleistä, mutta kroonista kipua ajatellut ihmiset eivät ole realistisia."

Koska krooninen kipu vaikuttaa elämäsi kaikkiin näkökohtiin, on tärkeää käsitellä kroonista kipua sekä lääketieteellisesti että emotionaalisesti.

"Kroonista kipua sairastavien ihmisten ei pitäisi olettaa, että heidän täytyy kovaa sitä", sanoo Russell K. Portenoy, MD, kipulääketieteen ja palliatiivisen hoidon puheenjohtaja Beth Israel Hospitalissa New Yorkissa ja American Pain Societyin entinen presidentti. "Ja he eivät saa olla tyytyväisiä lääkäriin, joka ei halua käsitellä sitä aggressiivisesti."

Lääkkeet, joita käytetään kroonisen kivun hallintaan

Lääkevalmisteiden ja reseptilääkkeiden laaja valikoima on osoittautunut helpottamaan kroonista kipua, mukaan lukien:

• Kipulääkkeet. Monet kipulääkkeet saavat jonkin verran helpotusta tavallisista kipulääkkeistä, kuten asetaminofeenista, ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä ja kipulääkkeistä, kuten aspiriinista, ibuprofeenista, ketoprofeenista ja naprokseenista. Näitä lääkkeitä pidetään turvallisina, mutta ne eivät ole vaarattomia. Esimerkiksi liian paljon asetaminofeenia voi aiheuttaa maksavaurioita tai jopa kuolemaa, erityisesti potilailla, joilla on maksasairaus. Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa haavaumia ja lisätä sydänkohtauksen ja munuaisvaivojen riskiä.

• Masennuslääkkeet. Lääkärit määräävät myös FDA: n hyväksymiä useita lääkkeitä masennuksen hoitamiseksi kroonisen kivun lievittämiseksi. Näitä ovat trisykliset masennuslääkkeet, kuten amitriptyliini (Elavil), imipramiini (Tofranil), klomipramiini (Anafranil), desipramiini (Norpramin), doksepiini (Sinequan) ja nortriptyliini (Pamelor). Trisyklien kipua lievittävä vaikutus näyttää olevan erilainen kuin mielialaa lisäävä vaikutus, joten nämä lääkkeet voivat olla hyödyllisiä myös kroonisissa kipulääkkeissä, jotka eivät ole masentuneita.

Muita kivun hoitoon käytettäviä masennuslääkkeitä ovat venlafaksiini (Effexor) ja duloksetiini (Cymbalta), jotka FDA on hyväksynyt fibromyalgiaa ja diabeettista hermosärkyä varten. Nämä lääkkeet kuuluvat ryhmään lääkkeitä, joita kutsutaan serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjiksi (SNRI). Ne näyttävät olevan suunnilleen yhtä tehokkaita kroonisen kivun hoidossa trisyklisinä, mutta ne eivät todennäköisesti aiheuta suun kuivumista, sedointia, virtsanpidätystä ja muita haittavaikutuksia.

Jatkui

Kun näitä lääkkeitä käytetään sopivissa annoksissa huolellisen seurannan avulla, ne voivat olla kroonisen kivun turvallinen ja tehokas hoito. Muista kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa kaikista huumeista aiheutuvista riskeistä, eduista ja tutkimuksesta.

• Antikonvulsantit. Useita alun perin epilepsian hoitoon kehitettyjä lääkkeitä määrätään myös kroonista kipua varten. Näitä ovat esimerkiksi ensimmäisen sukupolven lääkkeet, kuten karbamatsepiini (Tegretol) ja fenytoiini (Dilantin), sekä toisen sukupolven lääkkeet, kuten gabapentiini (Neurontin), pregabaliini (Lyrica) ja lamotrigiini (Lamictal). Gabapentiini ja Lyrica ovat FDA: n hyväksymiä kivun hoitoon.

Ensimmäisen sukupolven lääkkeet voivat aiheuttaa epävakaa kävelyä (ataksiaa), rauhoittumista, maksavaivoja ja muita haittavaikutuksia. Sivuvaikutukset ovat vähemmän ongelma toisen sukupolven lääkkeillä.

• Opioidit. Kodeiini, morfiini, oksikodoni ja muut opioidilääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita kroonista kipua vastaan, ja niitä voidaan antaa monin eri tavoin, kuten pillereinä, ihon laastareina, injektioina ja implantoitavien pumppujen kautta.

Monet kipulääkkeet ja jopa jotkut lääkärit ovat varovaisia ​​opioideja kohtaan (tunnetaan myös nimellä huumausaineet), koska ne voivat olla riippuvaisia. Lukuun ottamatta potilaita, joilla on aikaisemmin ollut riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen, kivun asiantuntijat sanovat, että kroonisen kivun mahdollinen hyöty huumausaineesta ylittää usein riskin.

"Se on tasapainoinen asia", Chou sanoo. "Ihmiset joutuvat huolestumaan opioidien aiheuttamasta riskistä. Mutta lääkärinä olen sitä mieltä, että ei ole asianmukaista käyttää lääkkeitä, jotka voivat auttaa ihmisiä, jos riskejä voidaan hallita."

Yleensä lääkärit, jotka määrittävät opiodihoitoa, valvovat huolellisesti kroonista kipua sairastavia potilaita.

Kroonista kipua hoitavat hoidot

Lääkehoidon lisäksi useat nondrug-hoidot voivat olla hyödyllisiä kroonista kipua varten, mukaan lukien:

• Vaihtoehtoiset korjaustoimenpiteet. Vaikka lääkärit eivät tiedä tarkasti, miten se toimii, on olemassa hyviä tieteellisiä todisteita siitä, että akupunktio voi tarjota huomattavaa helpotusta kroonisesta kivusta. Muita vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä, jotka osoittautuivat kipua vastaan, ovat hieronta, mielenterveyden meditaatio, kiropraktikon tai osteopaatin selkärangan manipulointi ja biopalautus, jossa potilaalla, joka käyttää antureita, jotka tallentavat erilaisia ​​kehon prosesseja, opitaan hallitsemaan lihasjännitystä ja muita kroonisia kipu.

• Liikunta. Vähävaikutteiset liikuntamuodot, kuten kävely, pyöräily, uinti ja yksinkertaisesti venyttely, voivat helpottaa kroonista kipua. Jotkut pitävät erityisen hyödyllisenä osallistua paikallisen sairaalan antamaan jäsenneltyyn harjoitusohjelmaan.

Jatkui

• Fysioterapia. Fyysisen terapeutin tai työterapeutin kanssa työskentelevät kipulääkkeet voivat oppia välttämään tiettyjä tapoja liikkua, jotka vaikuttavat krooniseen kipuun.

• Hermoston stimulaatio. Pienet sähkösolut voivat estää kroonista kipua aiheuttavien hermojen impulssit. Nämä joltit voidaan välittää ihon läpi ihon kautta tapahtuvan sähköisen hermoston stimuloinnin (TENS) tai implantoitavien laitteiden kautta.

• Psykologiset hoidot. Eräs psykoterapia, joka tunnetaan kognitiivisena käyttäytymishoitona, on erityisen hyödyllinen monille kroonista kipua sairastaville. Se auttaa heitä löytämään keinoja selviytyä epämukavuudesta ja rajoittaa, missä määrin kipu häiritsee jokapäiväistä elämää.

Toisin kuin joissakin perinteisissä psykoterapian muodoissa, jotka keskittyvät henkilökohtaisiin suhteisiin ja varhaisen elämän kokemuksiin, kognitiivinen käyttäytymisterapia pyrkii auttamaan ihmisiä ajattelemaan realistisesti niiden kipua ja löytämään keinoja fyysisten rajoitusten ympärille.

"Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa ihmisiä voittamaan väärän uskon, että heidän täytyy valehdella sängyssä, kunnes heidän kipunsa on kadonnut, tai jos he palaavat töihin, he aiheuttavat pysyvää vahinkoa keholleen", sanoo Chou.

Kroonisen kivun oikea hoito

Kun otetaan huomioon kaikki keinot, joilla kroonista kipua voidaan hoitaa, miten on tiedettävä, mikä hoito tai hoitojen yhdistelmä on järkevin kroonista kipua varten?

"Meillä ei ole riittävästi todisteita tutkimuksista, jotta voisimme tietää, mikä lähestymistapa sopii mihin potilaaseen," sanoo Portenoy. "Oikean hoidon valitseminen on kliinisen harkinnan kohteena, ja siihen liittyy potilaan kanssa puhuminen" kipun erityisluonteesta ja kaikkien jo kokeiltujen hoitojen tehokkuudesta.