Autismin tai autismin taajuushäiriöistä diagnosoidun lapsen vanhemmat käsittelevät usein monenlaisia ​​ruokaan liittyviä haasteita. Näihin voi sisältyä useita asioita, kuten allergioita. Tai ehkä lapsella on vaikeaa nielemistä. Hän voi olla nirso syöjä tai vihata tiettyjä elintarvikkeita ja kieltäytyä syömästä niitä. Hänellä saattaa olla myös ongelmia, joita se syö.

Mutta voi mitä lapsesi syö - tai ei syö - parantaa hänen oireitaan? Tässä artikkelissa tarkastelemme tutkimusta.

Erityisruokavaliot

Ei ole kovaa näyttöä siitä, että erityisruokavaliot auttavat lapsia, joilla on ASD. Autismi on monimutkainen aivosairaus.Vaikka saattaa ilmetä, että tiettyjen elintarvikkeiden leikkaaminen voi helpottaa lapsesi oireita, se saattaa aiheuttaa enemmän haittaa.

Esimerkiksi autisilla lapsilla on usein ohuempia luut. Meijerituotteet sisältävät ravinteita, jotka voivat auttaa niitä vahvistamaan. Tutkimuksia on tehty proteiinista maitotuotteissa, joita kutsutaan kaseiiniksi. He havaitsivat, että monet lapset suorittivat saman, olivatko he syöneet elintarvikkeita, jotka sisälsivät tämän proteiinin. Niiden autismin oireet eivät muuttuneet merkittävästi.

Jatkui

Kysy asiantuntijoilta

Lapsen ruokavalion täytyy tukea hänen erityisiä ravitsemustarpeitaan ja ASD-oireita. Paras tapa on työskennellä lääkärin ja ravitsemusasiantuntijan kanssa - kuten rekisteröity dietologi. He auttavat sinua suunnittelemaan lapsesi räätälöityjä aterioita.

Joillakin autisilla lapsilla on ruoansulatusongelmia, kuten ummetus, vatsakipu tai pahoinvointi ja oksentelu. Lääkärisi voi ehdottaa ruokavaliota, joka ei tee niistä pahempaa.

Muista, että ravitsemukselliset tarpeet muuttuvat ajan myötä. Lapsesi ravitsemusterapeutti auttaa sinua varmistamaan, että hänen syömänsä elintarvikkeet täyttävät yhä hänen tarpeitaan ikääntyessään.

Voiko täydentää apua?

Monet tutkimukset osoittavat, että ne voivat lisätä ravitsemusta ja rauhoittaa joitakin ASD: n oireita. Saatat haluta kysyä lääkäriltäsi seuraavaa:

Rasvahapot. Välttämättömät rasvahapot - tai EFA - auttavat aivoja ja immuunijärjestelmää kehittymään. Omega-3 ja omega-6 ovat erinomaisia ​​lähteitä. Kehosi ei tee niitä, joten sinun täytyy saada ne joko syömästäsi ruokasta tai ravintolisistä.

Jatkui

Omega-3: ta löytyy meren antimista, kuten lohta, valkotonnikalaa ja äyriäisiä. Omega-6 on lihaa, munia ja meijeri- ja kasviöljyjä.

Probiootteja. Keho tarvitsee hyviä bakteereja ruoansulatusta varten. Itse asiassa he elävät ja suojaavat ruoansulatuskanavaa. Probiotilisäaineet sisältävät näitä terveitä bakteereita. Ne auttavat myös hallitsemaan turvotusta ja tulehdusta, jotka molemmat liittyvät läheisesti autismiin.

Vitamiinit ja kivennäisaineet. Autistisilla lapsilla ei tavallisesti ole riittävästi näitä. Suuri osa ajasta, ne johtuvat hyvin tiukoista ruokailutottumuksista. Vitamiini- ja kivennäislisäaineet voivat auttaa tasapainottamaan lapsesi järjestelmää ja varmistamaan, että hän saa ravintoaineet, joita hänen kehonsa tarvitsee.

Beyond Diet

Terveellinen ruokavalio on räätälöity lapsellesi. Mutta se on vain yksi tärkeä palapelin osa. Lapsesi lääkäri auttaa sinua tasapainottamaan henkilökohtaista ravitsemustaan ​​lääketieteellisiin ja psykologisiin hoitoihin.

Sopiva ruokavalio voi päällekkäin autismin oireiden helpottamiseksi ja muiden hoitojen onnistumisen lisäämiseksi.

Seuraavaksi Autism Diet & Lifestyle

Lepotuki