1 / 20

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Synnytyksen jälkeinen masennus on hoidettavissa oleva sairaus, joka vaikuttaa noin 11 prosenttiin naisista synnytyksen jälkeen. Se voi kehittyä missä tahansa muutaman viikon tai vuoden kuluttua synnytyksestä, mutta se on yleisin ensimmäisten kolmen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeinen masennus voi olla vaikea havaita, koska mielialaisuus ja muut oireet ovat samanlaisia ​​kuin "vauvan blues" - lyhytikäinen tila, joka vaikuttaa jopa 80 prosenttiin uusista äideistä NIH: n mukaan.

Pyyhkäise eteenpäin 2 / 20

Oire: masentunut mieliala

On normaalia tuntea emotionaalinen, kun olet juuri saanut vauvan. Hormonivaihtelut, unen puute ja vastasyntyneen elämän mukauttaminen voivat vaikuttaa ylivoimaiselta. Mutta jos olet tuntenut surullista, tunnelmallista, syyllisyyttä tai toivottomuutta yli pari viikkoa, se voi olla synnytyksen jälkeinen masennus. Jotkut naiset ilmoittavat myös, että he eivät tunne mitään uutta iloa tai jännitystä heidän uudesta vauvastaan, ja he eivät saa iloa asioista, joita he kerran nauttivat.

Pyyhkäise eteenpäin 3 / 20

Oire: Sleep Problems

Vastasyntyneen häiriöt häiritsevät jokaisen uuden äidin unta, mutta synnytyksen jälkeinen masennus voi aiheuttaa suurempia unihäiriöitä. Voi olla vaikeaa nukkua, kun saat mahdollisuuden. Tai voit nukkua liikaa. Jos unta ei riitä, se voi muuttua noidankehäksi - huono nukkuminen voi vaikuttaa masennukseen, ja sitten masennus voi häiritä unta.

Pyyhkäise eteenpäin 4 / 20

Oire: ruokahalun muutokset

Yleinen masennusoire on syöminen vähemmän tai enemmän kuin tavallisesti. Jotkut naiset kääntyvät mukavuuden ruokaan, kun he ovat masentuneita, toiset menettävät kiinnostuksensa kokonaan. Hyvä ravitsemus on erityisen tärkeää, jos imetät, ja vauvan hoitaminen tekee sinusta enemmän nälkää kuin tavallisesti. Mutta jos ruokahalusi muuttuu dramaattisesti - ylös tai alas - ja sinusta tuntuu surulliselta tai hukkua, keskustele siitä lääkärisi kanssa.

Pyyhkäise eteenpäin 5 / 20

Oire: Ahdistus

Kaikilla naisilla ei ole ahdistusta synnytyksen jälkeisen masennuksen oireena, mutta jotkut eivät. Saatat tuntea hermostuneita, peloissaan, levottomia tai stressaantuneita. Jotkut naiset ovat huolissaan vauvan terveydestä tai turvallisuudesta. Jos tunnet jatkuvasti, että vastuu vastasyntyneen hoidosta on vastuussa tai jos hermot häiritsevät kykyäsi hoitaa jokapäiväisiä tehtäviä, se voi olla merkki synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Pyyhkäise eteenpäin 6 / 20

Oire: usein esiintyvät arvot ja laskut

Moodin vaihtelut ovat normaali osa elämää, kun vauva saapuu, erityisesti kahden ensimmäisen viikon kuluttua toimituksesta. Älä ole yllättynyt, jos löydät itsesi nauraen minuutin ja huusi seuraavaksi. Mutta jos nämä emotionaaliset nousut ja matalat jatkuvat yli kaksi viikkoa tai alkavat pahentua, ne voivat olla merkki synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Pyyhkäise eteenpäin 7 / 20

Masennus tai vauvan blues?

Mitä synnytyksen jälkeinen masennus erottaa toisistaan, on se, kuinka kauan se kestää ja oireiden vakavuus. Vauvan blues - mielialan vaihtelut, tunne surullinen tai ahdistunut, itku ilman syytä - yleensä menee itsestään 1–2 viikon kuluttua. Jos oireesi jatkuvat tai pahenevat ajan myötä, sinun tulee pyytää apua. Joissakin tapauksissa synnytyksen jälkeinen masennus voi alkaa yhdestä kahteen kuukauteen synnytyksen jälkeen, voimakkaat masennuksen tunteet tai ajatukset vahingoittaa itseäsi tai vauvaa.

Pyyhkäise eteenpäin 8 / 20

Milloin kannattaa hakea apua

Soita lääkärille, jos:

• Vauvan blues kestää kauemmin kuin kaksi viikkoa
• Oireesi pahenevat
• Sinulla on vaikeuksia hoitaa itseäsi tai vauvaa
• Sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai vauvaa

Jos ajattelet vahingoittaa itseäsi, soita kansalliseen itsemurha-vihjelinjaan numeroon 1-800-273-TALK.

Pyyhkäise eteenpäin 9 / 20

Masennus tai kilpirauhasen häiriö?

Joissakin naisissa perhosmuotoinen kilpirauhanen tulee väliaikaisesti alijäämäinen synnytyksen jälkeen. Oireita kilpirauhasen vajaatoiminnassa (hypotyreoosi) ovat masennus, väsymys, painonnousu, kuiva iho, unohtaminen ja ummetus. Jos huomaat, että jokin näistä oireista ilmenee, käänny lääkärisi verikokeeseen hormonitasojen tarkistamiseksi. Jos se on aliaktiivinen kilpirauhas, lääkkeet voivat auttaa.

Pyyhkäise eteenpäin 10 / 20

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?

Kukaan ei tiedä varmasti, miksi jotkut naiset saavat synnytyksen jälkeistä masennusta ja toiset eivät. Hormonien estrogeenin ja progesteronin jyrkkä lasku synnytyksen jälkeen voi laukaista sairauden, ja unen puute voi myös vaikuttaa. Jotkut naiset tuntevat olevansa ristiriidassa heidän muuttuvan identiteettinsä ja uusien velvollisuuksiensa kanssa, ja tämä voi vaikuttaa siihen. Jos sinulla on ollut masennus aikaisemmin, olet todennäköisempää kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta.

Pyyhkäise eteenpäin 11 / 20

Mikä on synnytyksen jälkeinen psykoosi?

Synnytyksen jälkeinen psykoosi on harvinainen, vakava mielisairaus. Se on yleisempää naisilla, joilla on henkilökohtaista tai perheen historiaa kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skitsofrenia. Oireita ovat ärtyneisyys, levottomuus, nopeasti muuttuvat mielialat, sekavuus, epätasainen käyttäytyminen ja harhaluulot. Naisella, jolla on synnytyksen jälkeinen psykoosi, on vaara vahingoittaa itseään tai vauvaa, joten on tärkeää etsiä apua heti, jos uudella äidillä on jokin näistä oireista.

Pyyhkäise eteenpäin 12 / 20

Miten PPD diagnosoidaan?

Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä kaikista uusista äitiydestä johtuvista muutoksista, ota yhteys lääkäriisi. Hän voi selvittää, oletko kokenut synnytyksen jälkeistä masennusta tai vie sinut mielenterveysalan ammattilaiselle. Monet uudet äidit tuntevat hämmentyneen tai häpeään ja pitävät sitä itselleen, mutta synnytyksen jälkeinen masennus ei tee sinusta pahaa äitiä. Ohje on saatavilla, eikä ole mitään syytä kärsiä.

Pyyhkäise eteenpäin 13 / 20

PPD-hoito: Hoito

Monet naiset, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, saavat helpotusta puheterapian avulla. Terapeutti on siellä kuunnella ja antaa sinulle strategioita selviytyäksesi negatiivisista ajatuksista ja tunteista. Yksi tyyppi, jota kutsutaan kognitiiviseksi käyttäytymishoidoksi (CBT), on testattu ja verrattu masennuslääkkeen käyttöön. Lyhyt CBT-kurssi toimi sekä lääkkeitä synnytyksen jälkeisen masennuksen oireiden lievittämiseksi.

Pyyhkäise eteenpäin 14 / 20

PPD-hoito: Lääketiede

Lääkäri voi suositella jotakin masennuslääkettä, joka auttaa synnytyksen jälkeistä masennusta. Nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta ne eivät toimi yön yli, ja niillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia tai reagoida huonosti muiden lääkkeiden kanssa. Kysy lääkäriltä, ​​kuinka kauan se kestää ennen kuin tuntuu paremmin, mitä haittavaikutuksia saatat kokea, kuinka kauan sinun tulee ottaa lääkitys ja kuinka kaventaa, kun olet valmis.

Pyyhkäise eteenpäin 15 / 20

Antidepressantit ja imetys

Jos imetät, on tärkeää tietää, että masennuslääkkeet voidaan siirtää lapsellesi rintamaidon kautta. Vaikka tämä on osoittautunut turvalliseksi monille lääkkeille, on parasta puhua lääkärillesi, jos sinulla on turvallisuusongelmia. Synnytyksen jälkeinen masennus itsessään aiheuttaa riskejä lapselle, jos uusi äiti menee ilman tarvittavaa hoitoa.

Pyyhkäise eteenpäin 16 / 20

komplikaatiot

Nopea toiminta synnytyksen jälkeisen masennuksen poistamiseksi on tärkeää terveelle äidille ja lapselle. Ilman hoitoa masennus voi kestää useita kuukausia, ja sillä voi olla pitkäaikaisia ​​seurauksia sinulle ja lapsellesi. Tutkimukset viittaavat siihen, että synnytyksen jälkeinen masennus voi häiritä äidin ja lapsen välistä sitoutumista, mikä voi johtaa käyttäytymisongelmiin ja kehitysviiveisiin, kun lapsesi ikääntyy.

Pyyhkäise eteenpäin 17 / 20

Vinkkejä paremmin

Jos tunnet masentuneena, seuraavat strategiat voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.

• Hyväksy apua perheeltä ja ystäviltä.
• Lepää kun voit.
• Vietä aikaa muiden uusien äitien kanssa, jotka voivat liittyä siihen, mitä olet menossa läpi.
• Palkkaa lapsenvahti ja vie aikaa itsellesi.

Pyyhkäise eteenpäin 18 / 20

Ruokavalio ja liikunta voivat auttaa

Yritä saada vähän liikuntaa joka päivä. Jopa jotain niin yksinkertaista kuin rattaiden työntäminen lohkon ympärille voi parantaa mielialaasi. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen ja runsaasti vettä juominen voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi uudelleen. Toinen etu syömisen ja liikunnan kannalta: Saat vauvan edeltävän ruumiinne takaisin nopeammin, ja se antaa itsetuntoa vauhdiksi.

Pyyhkäise eteenpäin 19 / 20

Huomautus perheenjäsenille

Tuen puute on tärkeä tekijä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa. On useita tapoja, joilla perheenjäsenet voivat auttaa.

• Tarkista säännöllisesti, miten hän tekee.
• Tee hänestä ravitseva ateria.
• Katso vauva, jotta hän voi nukkua tai ottaa suihkun.
• Auta kotitöissä.

Pyyhkäise eteenpäin 20 / 20

Näkymät

Kun olet masentunut, se tuntuu siltä, ​​että asiat eivät koskaan parane. Mukautuminen uuteen äitiyteen on yksi suurimmista haasteista, joita nainen joutuu kohtaamaan elämässään - on normaalia tuntua hukkua. Mutta oikean avun avulla voit tuntea paremmin. Ilman masennuksen pilviä, joka pääsi pään yli, voit nauttia uudesta vauvastasi ja ottaa haasteet askeleen.

Pyyhkäise eteenpäin

Seuraavaksi

Seuraava diaesityksen otsikko

Ohita mainos 1/20 Ohita mainos

Lähteet | Arvosteltu 5.6.2018 Arvostellut: Melinda Ratini, DO, MS, 16. toukokuuta 2018

TARJOUKSET:

1) Jade ja Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Annie Engel / Cultura
4) Peter Dazeley / Riser
5) Terry Vine / Blend Images
6) Steven Brisson Photography
7) Robert Lang Photography / Flickr
8) Jerome Tisne / Valokuvaajan valinta
9) Etelä-Illinoisin yliopisto / valokuvaajat
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Steve Pomberg /
14) Steve Pomberg /
15) Ed Fox / Aurora
16) Walter B. McKenzie / Kuvapankki
17) Amy Frazier / Flickr
18) Zia Soleil / Iconica
19) KidStock / Blend Images
20) Moodboard / Cultura

Viitteet:

American Synnytyslääkärit ja Gynecologists kongressi.
American Psychiatric Association.
Amerikan kilpirauhasen yhdistys.
American Psychological Association.
KidsHealth.org.
Kansalliset terveyslaitokset.
Massachusettsin yleinen sairaalan keskus mielenterveyttä varten.
Medscape: "Uusien masennuslääkkeiden turvallisuus raskaudessa."
WomensHealth.gov.

Arvostellut: Melinda Ratini, DO, MS, 16. toukokuuta 2018

Tämä työkalu ei anna lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja.

TÄMÄT TYÖKALU EI SAA LÄÄKEVALMISTEITA. Se on tarkoitettu vain yleisiin tietotarkoituksiin eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pitäisi luottaa tekemään päätöksiä terveydestäsi. Älä koskaan sivuuta ammatillista lääketieteellistä neuvontaa hoidon hakemisessa, koska olet lukenut sivustosta. Jos epäilet olevasi hätätilanteessa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai soita numeroon 911.