Sisällysluettelo:
Miten voin estää sisäänkasvatut kynnet?
Oikea hoito on ensimmäinen askel kasvaneiden kynsien estämisessä.
Liota kengät ensin kynsien pehmentämiseksi. Katkaise aina kynsi suoraan kynsileikkureiden avulla ja jätä riittävästi kynsiä varpaan suojaamiseksi. (Älä käytä saksia, joita on vaikea käsitellä kynsien kulmissa.) Sileät terävät reunat, joissa on hiekkapöytä.
Käytä sopivia sukkia ja kenkiä. Naisilla on erityisesti oltava tietoisia siitä, että tiukat, teräväkärkiset, korkokengät kengät ja tiukat sukat voivat aiheuttaa sisäänkasvettuja kynnet painostamalla varpaita.
Vanhempien tulisi pitää nuoret lasten kynnet. Vanhempi sukulainen voi tarvita apua myös heikentyneen näkökyvyn ja suurempien vaikeuksien vuoksi.