Kun sinulla on Parkinsonin tauti, sinulla voi olla äkillisiä, hallitsemattomia ja usein nykimättömiä liikkeitä. Nämä nykimiset tai käänteet voivat tapahtua kasvosi, käsivarsien, jalkojen tai kehon yläosassa.

Liikkeet ovat erilaiset kaikille. Joillakin ihmisillä on niitä koko päivän, kun taas toiset saavat ne ennen tai jälkeen lääkkeen ottamista. Dyskinesia alkaa usein muutaman vuoden kuluttua lääkehoidosta levodopalla.

Riippumatta siitä, onko sinulla dyskinesia tai haluat välttää sitä, on olemassa asioita, joita voit tehdä hallitsemattomien liikkeiden estämiseksi tai helpottamiseksi.

Levodopa muuttuu. Lääkärisi voi ehdottaa, että vaihdat käytetyn lääkkeen määrää tai kuinka usein käytät sitä. Näin saat riittävästi lääkettä Parkinsonin oireiden hallitsemiseksi, mutta ei niin paljon, että se laukaisee dyskinesiaa. Joskus vain pieni muutos voi olla suuri ero.

Kokeile muita lääkkeitä. Muut Parkinsonin lääkkeet, mukaan lukien dopamiiniagonistit, COMT-estäjät tai MAO-B-estäjät, voivat auttaa ehkäisemään tai ainakin viivyttämään dyskinesiaa. Lääkärit määräävät joskus niitä levodopan sijasta tai sen lisäksi. Vaikka nämä lääkkeet aiheuttavat vähemmän ongelmia, ne aiheuttavat usein muita oireita, kuten pahoinvointia ja hallusinaatioita.

Helpottaa stressiä. Stressi voi pahentaa dyskinesiaa, joten yritä löytää keinoja rentoutua. Haluat ehkä kokeilla hierontaa tai joogaa, lukea kirjaa tai puhua kaverillesi. Katso, mikä toimii sinulle. Kun löydät jotain, joka auttaa sinua pysymään rauhallisena, yritä tehdä siitä osa jokapäiväistä rutiinia.

Pysyä aktiivisena. Fyysisellä aktiivisuudella on monia etuja, kun sinulla on Parkinsonin tauti. Se voi parantaa tasapainoa ja joustavuutta ja auttaa sinua kävelemässä ja kädessä. Mutta tutkimukset osoittavat, että liikunta voi myös auttaa hallitsemaan vapinaa ja muita hallitsemattomia liikkeitä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, millainen toiminta voi olla sinulle parhaiten sopiva. Vaihtoehtoja voivat olla kävely, tanssi, aerobiset luokat ja tai chi.

Katso mitä syöt. Joskus ruokavalio voi vaikuttaa lääkkeeseesi ja miten se toimii. Ja se voi vaikuttaa dyskinesiaan. Joillekin ihmisille proteiinit, kuten liha, pavut ja maitotuotteet voivat hidastaa sitä, kuinka paljon lääkettä levodopa imeytyy. Mutta älä leikkaa proteiinia ruokavaliosta. Sen sijaan yritä ottaa lääkettä 30 minuuttia tai enemmän ennen syömistä. Se antaa aikaa aloittaa työskentely.

Jatkui

Jos sinusta tuntuu pahalta, kun otat lääkettä tyhjään vatsaan, pidä välipala kuin muutama tavallinen keksejä. Voit myös yrittää ottaa lääkettäsi runsaalla vedellä pahoinvoinnin tai muiden haittavaikutusten välttämiseksi.

Ajattele leikkausta. Jos sinulla on vakava dyskinesia, lääkäri saattaa ehdottaa menetelmää, jota kutsutaan syvälle aivojen stimuloinniksi (DBS). Lääkärisi laittaa pienen laitteen aivoihin, jotka tuntevat sähköiset signaalit Parkinsonin oireisiin liittyviin aivojen osiin. Se voi olla vaihtoehto ihmisille, joilla on ollut Parkinsonin hoito 4 vuotta tai enemmän ja jotka ottavat lääkettä, mutta silti on aikaa, jolloin huumeet eivät hallitse oireitaan. Se voi myös helpottaa tai estää dyskinesiaa ja auttaa Parkinsonin oireiden yhteydessä.