Liian paljon syöminen ei ole epätavallista - ajattele vain kiitospäivää, kun olet itsesi jäänteisiin. Mutta on olemassa suuri ero satunnaisen ylensyönnin ja sairauteen, joka tunnetaan syömishäiriöinä (BED), välillä.

Binge-syöminen tarkoittaa masentuneisuutta, syyllisyyttä ja hallitsemattomuutta. Kyse ei ole juhlista - se on vain yksi yleisimmistä myytteistä tästä häiriöstä. Tässä muutamia lisää.

Myytti: BED ei ole todellinen häiriö. Loppujen lopuksi, kuka ei ole syönyt koko laukkua pelimerkkejä tai kokonaisen jäätelöpussin yhdessä istunnossa?

Tosiasia: Monet ihmiset syövät liikaa kerran, varsinkin lomalla. Ihmisille, joilla on BED, ylensyöttö on kuitenkin suuri kärsimys. Se tapahtuu myös säännöllisesti. Ihmiset, joilla on sairaus, kärsivät vähintään kerran viikossa vähintään 3 kuukauden ajan. Se on psykiatrinen häiriö, DSM: n mukaan käsikirja, jota käytetään tunnistamaan mielenterveysolosuhteet.

Myytti: Ihmiset, jotka syövät ruokaa, ovat ylipainoisia tai lihavia.

Tosiasia: Et voi kertoa, onko joku BED vain katsomalla niitä. Ihmiset, jotka syövät syömään, ovat kaikenlaisia ​​ja kokoisia. Kuinka tämä on mahdollista? Harkitse, että ruoan määrä ja kalibrointien aikana otettujen kalorien määrä - samoin kuin kalorien palamisnopeus - vaihtelevat henkilöittäin. Silti monilla häiriöillä on myös vaikeuksia hallita painoaan. Uskotaan, että noin kaksi kolmasosaa ihmisistä, joilla on häiriö, ovat lihavia.

Myytti: BED on sama kuin bulimia.

Tosiasia: Bulimia ja BED näyttävät pinnalta samanlaisilta. Häiriöt kärsivät molemmat pakottavasti syömään suuria määriä ruokaa, ja siksi he tuntevat ahdistuneita, häpeällisiä, syyllisiä ja hallitsemattomia. Ehtojen välillä on kuitenkin yksi keskeinen ero: Buliimia käyttävät ihmiset yrittävät päästä eroon ylimääräisistä kaloreista ”huuhtelemalla”, mikä voi tarkoittaa oksentelua, laksatiivien tai diureettien (vesi-pillereiden) käyttöä tai liikakäyttöä.

Myytti: BED on harvinaista.

Tosiasia: BED vaikuttaa paljon enemmän ihmisiä kuin muut syömishäiriöt. Sen uskotaan olevan yleisimpiä syömishäiriöitä Yhdysvalloissa, ja siinä on yli 6 miljoonaa amerikkalaista jossain vaiheessa elämänsä aikana.

Jatkui

Myytti: Binge-syöminen on vain sellaista, mitä naiset tekevät, kun he tuntevat stressiä.

Tosiasia: Muut syömishäiriöt vaikuttavat lähinnä naisiin. BED pyrkii iskemään molemmat sukupuolet. Miehet ovat noin viisi kertaa todennäköisemmin BED: ää kuin toinen syömishäiriö. Ja vaikka ehto liittyy negatiivisiin tunteisiin ja enemmän stressiä, muista, että se ei ole sama kuin keskimääräinen ylensyönti - esimerkiksi kiillotetaan evästeen laatikko hajotuksen jälkeen. Sen sijaan ihmiset, joilla on häiriö, joutuvat pakottamaan säännöllisesti ja eivät pysty hallitsemaan käyttäytymistään.

Myytti: Vain teini-ikäiset tytöt saavat syömishäiriöitä, kuten BED.

Tosiasia: Teini-ikäiset eivät ole immuuneja. BED vaikuttaa noin 1,6 prosenttiin nuorista.

Mutta enemmän kuin muut syömishäiriöt, tämä voi iskeä milloin tahansa. Keskimääräinen ikä on 25 vuotta. Erityisesti miehillä tilanne on todennäköisempää keski-elämässä.

Myytti: Binge-syöminen ei ole vaarallista, kuten anoreksia.

Tosiasia: Kuten muutkin syömishäiriöt, BED voi saattaa sinut vaaraan vakavista terveysongelmista. Monilla ihmisillä on muita emotionaalisia tai mielenterveysongelmia, kuten masennus, ahdistuneisuus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. He kehittävät todennäköisemmin aineen väärinkäytön ongelmia.Ja niille ihmisille, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia, on vaarana myös sellaisia ​​aiheita, kuten sydänsairaus, korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes.

Myytti: On mahdotonta todella auttaa jotakuta, jolla on syömishäiriö, kuten BED.

Tosiasia: Ihmiset, jotka saavat hoitoa syömishäiriöistä, kuten BED, voivat parantaa merkittävästi heidän terveyttään ja elämänlaatua. Psykoterapia voi auttaa käsittelemään emotionaalisia kysymyksiä, jotka voivat vaikuttaa häiriöön ja saattaa ihmiset kohti terveempiä ajatuksia ja tapoja. Reseptilääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, tiettyjä takavarikointia ehkäiseviä lääkkeitä ja mahdollisesti psykostimulaattoreita (lääkkeitä, jotka aiheuttavat valppautta, herätystä ja liikkuvuutta), kuten amfetamiinisuoloja, on myös osoitettu varhaisissa tutkimuksissa auttaakseen - varsinkin yhdistettynä hoitoon. Se voi myös auttaa työskentelemään ravitsemusterapeutin kanssa tai ilmoittautumaan painonpudotusohjelmaan syömishäiriöille.