Denise Mann

Amy Louise Nelson, 34, tukeutui Boppy-tukityynyynsä, kun hän hoiti kaksi lasta. Vaikka monet uudet äidit löytävät mukavuutta tämän pörröisen U-muotoisen tyynyn kanssa imetyksen aikana, Nelson riippui fyysisesti siitä, että hän otti rasituksen käsivarsistaan. Vuonna 1998 diagnosoitu nivelreuma (RA), tämä kahden äidin äiti sanoo, että hän ei ole voinut imettää ilman hänen luotettavaa tyynyään.

RA on autoimmuunisairaus, jossa elimistö hyökkää omiin niveliinsä ja muihin kudoksiin. Se iskee ensisijaisesti Nelsonin kaltaisiin hedelmällisessä iässä oleviin naisiin. Vaikka tauti menee usein remissioon raskauden aikana, monet naiset kokevat muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä leimautumisen, ja tämä voi tehdä vastasyntyneen hoidosta entistä haastavamman.

”Minä paloi viisi kuukautta ensimmäisen raskauteni jälkeen ja kolme kuukautta toisen sekunnin jälkeen”, Nelson muistuttaa. Imettäminen ei ollut ainoa asia, joka osoittautui Nelsonille pelottavaksi synnytyksen jälkeen. Hänellä oli vaikeuksia nousta ylös ja alas lattialta vastasyntyneen kanssa. Hän oppi nopeasti sijoittumaan sohvan tai tukevan pöydän lähelle, jotta hän voisi käyttää sitä vipuna.

”Se tekee kaiken helpommaksi, jotta ruumiille ei aiheudu lisää rasitusta”, hän sanoo.

Äitiys on haastava meille kaikille, sillä imetys ja unen menetys vatsa-aikaan ja vauva nukkuu. RA: n tunnusmerkkeinä esiintyvä nivelkipu ja tulehdus, ja tilanne voi saavuttaa kriittisen massan. Mutta huolehtiminen itsestäsi, kavereiden ja perheen tukeminen (tai sohvat ja loppupöydät, tapauksen mukaan) ja yksinkertaiset strategiat, kuten tukipatjan käyttäminen, voivat tehdä suuren eron uusille äideille RA: n kanssa, asiantuntijat kertovat.

Onko rintojen paras, jos sinulla on RA?

Vaikka äidin ja vauvan imettämisen terveyshyödyt ovat hyvin tunnettuja, se voi yrittää uusia äitejä. Ne, joilla on RA, eivät todellakaan ole poikkeus, sanoo Shreyasee Amin, MD, reumatologi Mayo Clinicissa Rochesterissä, Minn.

"Jos uudella äidillä, jolla on RA: ta, on mukana kyynärpäät, kädet ja ranteet, vauva voi olla vaikea sijoittaa imettäväksi", hän sanoo. Siksi Nelson luotti tyynyynsä. Jos tarvitset enemmän tukea tai ohjausta, työterapeutti voi määrätä halkeamia, jotka ottavat paineen pois kosketuksissa olevista nivelistä ja mahdollistavat helpomman ja miellyttävämmän imetyksen, Amin sanoo.

Jatkui

Jotkut niveltulehduslääkkeet ovat turvallisia imetyksen aikana, kun taas toiset eivät. Tämä voi tarkoittaa sitä, että imettävät naiset voivat joutua tekemään huolellisia päätöksiä.

"Steroidit ja Plaquenil hydroksiklorokiini ovat kunnossa, mutta perinteisemmät sairautta modifioivat anti-reumaattiset lääkkeet olisivat ongelmallisia imetyksessä sekä raskauden aikana", sanoo M. Elaine Husni, MPH, reumatologian varapuheenjohtaja ja johtaja Clevelandin klinikan niveltulehdus ja tuki- ja liikuntaelinten keskus. Jotkut naiset huomaavat, että he voivat saada tarpeeksi helpotusta näiden lääkkeiden kanssa imettääkseen ennen kuin he palaavat tavanomaisiin lääkkeisiinsä. Muissa tapauksissa, sanoo Emilio B. Gonzalez, MD, reumatologian päällikkö Texas Universityn lääketieteellisessä sivukonttorissa Galvestonissa: ”Jos RA on vakavampi, naiset saattavat haluta harkita RA: n hoitoa ja käyttää kaavaa ruokkiakseen vauvaa.”

Nukkua? Vitsailetko?

Kysy uudelta äidiltä, ​​kuinka he nukkuvat, ja he luultavasti ryöstävät itkevän hymyn tai katsovat sinua kuin olet hullu.

”Lepotila on aina haaste uusille äideille, ja huono nukkuminen voi lisätä nivelkipua”, Amin sanoo. ”Emme suosittele muita lääkkeitä, koska emme halua, että olisit hirveä myöhäisillan tai aikaisin aamulla syötteille”, hän sanoo.

Joten mikä on uusi äiti, jolla on RA? Juo paljon nesteitä ja syö pieniä, ravintoainepitoisia aterioita, Husni ehdottaa. ”Dehydraatio voi saada sinut tuntemaan olosi huonommaksi tai väsyneemmäksi”, hän sanoo. ”On myös helppo välttää aterioita, mutta varmista, että syöt vähemmän pienempiä aterioita.”

Nojaa minuun

Uudet äidit ovat vaarassa vauvan bluesille tai vakavammille synnytyksen jälkeisille masennuksille syntymän jälkeen, ja masennus ja RA pyrkivät matkustamaan yhdessä. Tutkimuksia siitä, kuinka tavallista synnytyksen jälkeistä masennusta on RA: ssa, ei ole tehty, mutta uudet äidit, joilla on RA, voivat olla suuremmalla riskillä. Kroonisen sairauden - masennuksen riskitekijän lisäksi - uudet äidit ovat usein unenpuutteisia ja saattavat tuntea stressaantuneena, mikä voi myös lisätä mahdollisuuden masentua.

”RA: n saaneet voivat olla herkempiä, jos he eivät huolehdi itseään”, Husni sanoo. ”Saat apua vain pari tuntia, jotta voit ottaa kylpyamme ja rentoutua. Lean ystäville ja perheelle, tai jos sinulla on keinot, palkkaa apua ”, hän sanoo.

Nelson on samaa mieltä. ”Pidä huolta itsestäsi ensin. Äitiys valuu fyysisesti RA: lla ”, hän sanoo. Hän nojautui miehelleen, kun asiat olivat karkeita ja hänen niveltensä alkoivat särkyä. "Olen onnekas, että minulla on tukeva aviomies, joka on ollut siellä jokaisessa askeleessa."