Työskentele mukavasti

Niveltulehdus voi vaikeuttaa monien yksinkertaisten tehtävien tekemistä toimistossa, kynän pitämisestä kirjoittamiseen ja oven avaamiseen. Yksinkertaisten työkalujen ja gadgetien käyttäminen voi helpottaa turhautumista ja antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä mukavasti.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet:

hoidot:

Luokat: hoito

Kesto

7

Kumikahvat

Käytä joustavia kumikahvoja kaikkeen, mikä on liian pieni, jotta voit pitää sitä, kuten kynät, lyijykynät ja kirjainlaitteet. Monien tehtävien helpottamisen lisäksi kumikahvat voivat myös vähentää sormien ja käsien painetta.

kysyy: Hanki ote.

CTA: Kumikahvat helpottavat tilan pitämistä.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito

Doorknob-sovittimet

Pyöreä doorknobs voi olla erityisen vaikeaa ihmisille, joilla on niveltulehdus. Käytä työtason sovitinta, vipukahvaa, joka sopii kaikkiin tavallisiin pyöreisiin työtasoihin. Sen avulla voit avata ovia yksinkertaisesti painamalla vipua ylös tai alas.

kysyy: Avoimet ovet.

CTA: Doorknob-sovittimet voivat auttaa.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito

Lampun sovittimet

Valaisimien pienet nupit voivat olla lähes mahdotonta kääntyä niveltulehduksellisten sormien avulla. Valaisinsovitin voi muuttaa minkä tahansa metallilampun kosketusvalaisimeksi, jossa on kolme kirkkaustasoa. Ruuvaa lampun sovitin vain lampun liitäntään ja voit säätää lampun kirkkautta käden kosketuksella.

kysyy: Paranna valoja.

CTA: Säädä valaistus kosketuksella.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito

Jalan jatkeet

On tärkeää pysyä mukavana, kun työskentelet. Pöydän ja tuolin miellyttävä korkeus voi todella auttaa. Käytä jalkojen jatkeita missä tahansa pöydässä tai tuolissa korkeuden säätämiseksi ja helpottamiseksi.

kysyy: Laajenna jalkoja.

CTA: Tee huonekaluista mukavampaa.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito

Keväällä kuormatut sakset

Saksien käyttö on usein vaikeaa, jos sinulla on niveltulehdus. Keväällä ladatut sakset tekevät suurimman osan työstäsi. He ovat hyvin keittiössä ja puutarhassa.

kysyy: Leikkaa helposti.

CTA: Käytä jousikuormitteisia saksia.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito

Key Turners

Avaimen käyttäminen ei ole niin helppoa, kun sinulla on niveltulehdus.Jos sinulla on ongelmia näppäinten käytössä, kokeile avainta. Tämä on laite, joka helposti napsahtaa mihin tahansa näppäimeen, jotta se on laajempi ja helpompi tarttua ja kääntää. Voit myös kääriä sähköteippiä avaimen yläosan ympärille, jotta se olisi suurempi.

kysyy: Avaa ovet helposti.

CTA: Avainkiinnittimet auttavat.

ehdot: Nivelreuma, nivelrikko

oireet: Oireet pahenevat AM: ssä, heikkous, heikentynyt nivelliike, jäykkyys, jäykkyys levon jälkeen, epämuodostunut nivel, jäykkä nivel, turvotettu nivel, lämmin nivel, nivelkipu, lihaskipu, kipu, alaselän kipu, selkäkipu, symmetrinen kipu, tunnottomuus, pistely, oireet pahenevat illalla, kipu, sormen kipu, käden kipu, ranne- kipu

Liipaisimet: Pöytätyö, toistuvat liikkeet, ylikuormitus, huono asento, työpaikkavamma, väsymys

hoidot: Rintaliivit, ortopediat, silmukat, lihasten vahvistuminen, fysioterapia, apuvälineet, työterapia

Luokat: hoito