Koska sinulla on nivelreuma (RA), on erityisen tärkeää, että hoidat värin. RA saa sinut todennäköisemmin sydänsairauksiin tai sydänkohtaukseen. Mutta voit alentaa mahdollisuuksiasi.

Ota nämä yksinkertaiset vaiheet:

• Jos sydänsairaus kulkee perheessäsi, kerro siitä lääkärille.
• Älä tupakoi.
• Syö ruokaa, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia ​​proteiineja (kuten siipikarja, kala, pavut, pähkinät, siemenet ja vähärasvainen meijeri) ja täysjyvätuotteita.
• Rajoita suolaa ja tyydyttyneitä rasvoja.
• Vältä transrasvoista valmistettuja elintarvikkeita. (Tarkista etiketissä "osittain hydratut" ainesosat.)
• Hanki paljon liikuntaa. Kysy lääkäriltäsi, onko olemassa rajoituksia siihen, mitä voit tehdä.
• Pysy ajan tasalla tarkistuksistasi ja testeistä, jotka vaikuttavat sydämesi, mukaan lukien korkea verenpaine, diabetes ja korkea kolesteroli.
• Pysy terveellä painolla.

Tulehdusyhteys

Tulehdus on suuri osa RA: ta. Se liittyy myös sydänsairauksiin ja mahdollisuuteen saada sydänkohtaus.

Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että RA: n tulehdus voi aiheuttaa tulehdusta koko kehossa, myös sepelvaltimoissa, jotka antavat sydämesi veren.

Kysy lääkäriltäsi, jos RA-lääkkeet saavat sinut todennäköisemmin sydänsairauksiin. Kysy, mitä voit tehdä tämän riskin hallitsemiseksi.

Lääkärisi voi auttaa sinua päättämään, ovatko lääkkeet ja annokset sopivat sydämesi terveydelle. Jos sinulla on muita ehtoja, jotka nostavat sydänsairauksien, kuten korkean kolesterolin, todennäköisyyttä, hän voi määrätä muita lääkkeitä. Näitä voivat olla statiinit, jotka alentavat "huonoa" (LDL) kolesterolia.