Kun lapsesi, kumppanisi tai hyvä ystäväsi hoitaa syömishäiriöitä, haluat tehdä kaiken voitavansa tukemaan niitä. Tässä on 9 vinkkiä, joiden avulla voit tulla parhaaksi hoitajaksi.

Älä syytä itseäsi

Et aiheuttanut syömishäiriötä. Se olisi voinut tapahtua kenellekään - missä tahansa perheessä. Älä syytä itseäsi. Älä myöskään syytä rakkaasi. Hän ei pyytänyt syömishäiriötä. Osoita vain, että ymmärrät, mitä hän on menossa, ja anna hänen tietää, että olet siellä auttamaan häntä saamaan hyvin.

Pidä avoin mieli

Se voi olla vaikeaa ymmärtää, miksi rakkaasi on. Saatat tuntea vihaa käyttäytymisestä tai turhautumisesta, jota et voi pysäyttää. Tiedä, että henkilö tuntee jo paljon syyllisyyttä tai häpeää. Älä lisää negatiivisia tunteita. Yritä pysyä rauhallisena. Kuuntele avoimesti. Kysy mitä voit tehdä auttaaksesi. Ole myötätuntoinen ja tee parhaansa ymmärtääksesi, miten hän tuntee.

Ole aktiivinen osa hoitoa

Jos lapsesi on toipumassa, menet todennäköisesti lääkärin käynteihin. Voit myös tarjota mennä, jos henkilö on kumppanisi tai ystäväsi. Pidä tapaamisissa yhteys lääkäreihin, ravitsemusterapeutteihin ja muihin ryhmän jäseniin varmistaaksesi, että hoito on suunnitellulla tavalla. Kannusta henkilöä siirtymään jokaiseen hoitotyöhön, ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan ja noudata lääkärin neuvoja. Siirry perheen tukiryhmään ja hoitokokouksiin. Kun olet mukana hoidossa, lisäät mahdollisuutta, että henkilö onnistuu.

Ota syöminen

Pidä vain terveellisiä ruokia talossa. Tarjoile säännöllisiä aterioita samaan aikaan joka päivä. Varo sellaisia ​​paikkoja ja tilanteita, joissa voi tapahtua herkkä, kuten juhlia tai kauppoja ostoskeskukseen.

Näytä hyvää esimerkkiä

Ole hyvä roolimalli lapsellesi tai kumppanillesi. Syö kolme ravitsevaa, tasapainoista ateriaa päivässä. Yritä olla syömättä tai ruokavaliota, jotka molemmat voivat lähettää väärän viestin ihmiselle, jolla on syödä syömishäiriöitä. Älä koskaan kommentoi niiden painoa tai kehon muotoa.

Jatkui

Pysyä yhdessä

Varmista, että kaikki talossa asuvat - myös vanhemmat ja sisarukset - ovat mukana hoidossa ja halukkaita auttamaan sitä läpi. Yritä olla kiistämättä syömishäiriöstä - varsinkin henkilön edessä.

Älä anna periksi

Binge syömishäiriö ei paranna päivässä. Ihmiset, joilla on tämä ehto, voivat kestää aikaa ymmärtää, että heillä on ongelma ja suostuvat saamaan hoitoa. Ole kärsivällinen, mutta vakaa. Tarjoa tukea uudestaan ​​ja uudestaan, vaikka se hylätään. Älä ota vastausta.

Huolehdi itse

Huolehtiminen joku, jolla on ruoka syömishäiriö, voi olla stressaavaa ja valtavaa. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että yli puolet niistä, jotka hoitivat syömishäiriöstä, olivat ahdistuneita. Lähes kolmanneksella oli masennusta. Välttäkää hoitajan palovamma, tehdä aikaa rakastaa asioita. Voit kävellä, saada hierontaa tai mennä elokuviin, jotta saat itsellesi tauon. Palaat omaan hoitotyön rooliin uudella energialla ja optimismilla.

Saada tukea

Liity syömishäiriöistä kärsivien lasten vanhempien tukiryhmään, jossa voit oppia muista ihmisistä, jotka kokevat saman kokemuksen. Hoitajien työpajat ja tukiryhmät löytyvät näiden syömishäiriöiden järjestöjen kautta:

• Binge Eating Disorder Association: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Perheet, jotka ovat tehneet ja tukevat syömishäiriöiden hoitoa: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Kansallinen syömishäiriöiden järjestö: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support