Olet ehkä harkinnut monenlaisia ​​hoitoja kroonista kipua varten, mukaan lukien lääkitys, fysioterapia ja ehkä kirurgia. Toinen suosio on saavuttanut transkutaanisen sähköhermoston stimulaation tai TENS.

Mikä on TENS?

TENS-kone on pieni - noin iPad mini -koko. Se on kytketty sarjaan elektrodeja, jotka laitetaan iholle, jotta saat pienjänniteverkon. Sähköpulssit stimuloivat hermosäikeitä alueella, jossa sinulla on kipua ja vähentää aivojesi kipusignaaleja. Sähkövaraus voi myös aiheuttaa kehon vapauttavan luonnollisia hormoneja, jotka vähentävät kipua.

Voit saada TENS-hoitoja koneesta, jota käytät kotona tai laitteesta lääkärin tai fysioterapeutin toimistossa.

Kuinka hyvin se toimii?

TENSin tutkimusta ei ole paljon, ja osa tuloksista on ristiriitaisia. On kuitenkin näyttöä siitä, että se voi toimia joidenkin ihmisten kannalta. Kivunlievityksen määrä, jota se tarjoaa ja kuinka kauan, vaihtelee henkilökohtaisesti.

Yleensä TENS voi tarjota aluksi kipua lievittämään monille ihmisille, jotka yrittävät sitä. Mutta sen käyttämisen jälkeen muutaman kuukauden ajan se näyttää heikentyvän. On parasta ajatella TENS: ää kuin jotakin muuta kipua hallitsevien menetelmien lisäksi.

Jatkui

Millaista kipua TENS voi hoitaa?

Se ei ole kaikentyyppisiä kipuja. Mutta se saattaa auttaa:

Kipu leikkauksen jälkeen.Se on tehokkain hoitaa lievää tai kohtalaista kipua monentyyppisten toimintojen jälkeen, mukaan lukien sydänleikkaus, rintakirurgia, hysterektomia ja muut gynekologiset leikkaukset, ortopediset leikkaukset ja vatsakirurgia.

Niveltulehdus kipu. TENS voi helpottaa niveltulehduksen kipua. Tulokset ovat sekoitus siitä, kuinka tehokas se on nivelreumiin.

Diabetes-hermovaurio (diabeettinen neuropatia).Tutkimukset osoittavat, että TENS voi auttaa vähentämään kipua diabeettisten hermovaurioiden varalta, yleisimmin käsien ja jalkojen kohdalla.

Selkäydinvamman kipu. Ainakin kolme TENS- ja selkäydinvamman kipua koskevaa tutkimusta ovat osoittaneet parannuksia tällaisessa kivussa, jota on vaikea hoitaa.

Kasvojen kipu.TENS näyttää olevan tehokas eräänlaista kasvojen hermosärkyä vastaan. Se voi myös tehdä aktiviteetteja, kuten pureskelua, puhumista ja nukkumista mukavampaa ihmisille, joilla on tämä tila.

Kuukautiskipu ja työkipu. Pienet tutkimukset viittaavat siihen, että TENS tarjoaa helpotusta kuukautiskiertoon liittyvistä kivuliaista kuukautiskouristuksista ja selkäkipuista. Tutkimukset ovat myös todenneet, että TENS on vähintään yhtä tehokas kuin muut nugrug-kipua helpottavat vaihtoehdot.

Fibromyalgia.Se voi olla tehokas fibromyalgia-kivun lyhytaikaisena hoitona.

Jatkui

Sattuuko se?

Sitä ei pitäisi. TENS-sähkövirtaa voidaan toimittaa useilla eri tavoilla. Pienempi intensiteetti TENS voi olla vähemmän tehokas lievittämään kipua kuin korkeampi intensiteetti TENS. Jotkut asiantuntijat suosittelevat, että TENS olisi annettava voimakkaalla, mutta silti miellyttävällä intensiteetillä - korkeimmalla intensiteetillä, joka ei aiheuta kipua.

Onko TENS turvallinen?

Yleensä sitä pidetään turvallisena, ja sivuvaikutuksia on vähemmän kuin jotkut muutkin kivunlievityksen tyypit. Joissakin raporteissa on kerrottu, että ihmiset saavat lieviä sähköisiä palovammoja, kun he käyttävät TENS-laitettaan väärin. Siksi sinun pitäisi oppia käyttämään TENS-yksikköä, jonka valvoja on kokenut lääkäri tai fysioterapeutti.

On joitakin ihmisiä, joiden ei pitäisi käyttää TENSiä. Niihin kuuluu raskaana olevia naisia ​​(koska se voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa) ja kuka tahansa, jolla on sydämentahdistin tai muu istutettu sydämen rytmi.

Älä käytä TENSiä alueella, jossa on tunnottomuutta tai vähemmän tunteita, koska voit polttaa itsesi.