Kyynärpään avulla voit heittää, nostaa, keinua ja halata aloituspelejä. Voit tehdä kaiken tämän, koska se ei ole yksinkertainen liitos. Ja se tarkoittaa, että on paljon tapoja, joilla asiat voivat mennä pieleen.

Kyynärpäänne muodostuu kolmesta luustosta - käsivarren luusta, jota kutsutaan olkapäähän, ja ulnaa ja sädettä, jotka ovat kyynärvarren muodostavat kaksi luuta.

Jokaisella luulla on rustoa, joka auttaa heitä liukumaan toisiaan vasten ja absorboimaan iskuja. Ne on kiinnitetty paikoilleen kovilla kudoksilla, joita kutsutaan nivelsiteiksi. Ja jänteet yhdistävät luut lihaksiin, jotta voit siirtää käsivartesi eri tavoin.

Jos jokin näistä osista tapahtuu, puhumattakaan niiden ympärillä olevista hermoista ja verisuonista, se voi aiheuttaa sinulle kipua.

Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla kyynärpääsi voi vahingoittaa:

Kerta-vammat

Jotkut loukkaantumiset, toivottavasti, ovat kertaluonteisia tapahtumia, kuten kun pudotat tai saat osuman kovasti urheilun aikana.

• Poistunut kyynärpää.Kun yksi kyynärpäästä muodostuvista luista on kolhiutunut paikaltaan, sinulla on syrjäytynyt kyynärpää. Yksi yleisimmistä syistä on, kun asetat kätesi kiinni itseäsi syksyn aikana. Se voi tapahtua myös pikkulapsille, kun heidät heidät kyynärvarrensa kautta, jota kutsutaan lastenhoitajan kyynärpääksi. Jos luulet, että sinulla tai lapsellasi on syrjäytynyt kyynärpää, ota heti yhteys lääkäriisi.
• Murtunut kyynärpää: Jos joku kädestä luuttaa kyynärpää, sinulla on murtuma.Yleensä tämä tapahtuu äkkinäisellä iskulla, sillä saatat joutua kosketusurheiluun tai auto-onnettomuuteen. Ja älä ole huijata, jos voit edelleen siirtää kyynärpääsi myöhemmin. Jos sinulla on kipua ja se ei näytä oikealta, se voisi olla rikki. Tarvitset lääkärin hoitoa.
• Kannat ja nyrjähdykset: Tiedostojen alla, "Oof, luulen, että työnsin sen hieman liian pitkälle." Kun lihakset venyvät tai repeytyvät, sitä kutsutaan kannaksi. Kun se on nivelsiteitä, se on nyrjähdys.

Jatkui

Voit saada rasituksen, kun asetat liian paljon paineita kyynärpäähän, kuten kun nostat raskaita esineitä tai liioitat sitä urheilulla.

Kyynärpäät ovat yleisiä urheilijoilla, jotka heittävät, käyttävät kilpiä tai pelaavat kontaktiurheilua.

Molempia käsitellään lepoa, jäätä ja - kun kipu on kadonnut - venytys ja voimaharjoitukset.

Kulumisvaurioita

Muita vammoja esiintyy ajan myötä, kun toistat tiettyjä toimia ja laitat kyynärpää. Voit vahingoittaa itseäsi urheilun tai minkä tahansa määrän työasetuksia tehtaalta toimistoon.

limapussitulehdus: Usein johtuu toistuvasta samasta liikkeestä uudestaan ​​ja uudestaan, voit myös saada bursiitin onnettomuudesta tai infektiosta. Bursa on pieni säkki, jossa on nestettä. Sinulla on ne nivelissäsi, jotka auttavat lievittämään luut, jänteet ja lihakset. Ne auttavat myös ihon liukumista luun yli. Mutta he voivat turvota ja aiheuttaa sinulle kipua. Usein bursiitti hoidetaan yksinkertaisesti kipulääketieteellä ja alkaa parani muutaman viikon kuluessa.

Jatkui

Tennis kyynärpää ja golfin kyynärpää: Nämä ovat molempia jännetulehduksia, mikä tarkoittaa, että kyyneleiden ympärillä on vammoja liikakäyttöön. Nimistä huolimatta vammat eivät rajoitu pelaamaan golfin tai tenniksen pelaajiin. Saat vain todennäköisemmin, että ne perustuvat näissä urheilulajeissa käytettäviin käsivarren liikkeisiin. Tärkein ero näiden kahden välillä on se, että tennis kyynärpää vaikuttaa kyynärpään ulkopuolelle, kun taas golfin kyynärpää vaikuttaa sisäpuolelle.

Trapped hermot: Saatat tuntea carpal-tunnelin oireyhtymän, jossa ranteesi läpi kulkeutuva hermo puristuu ja aiheuttaa joitakin ranne- ja käsivarsiongelmia. Sinulla voi olla samanlaisia ​​ongelmia kyynärpäässä.

Jos sinulla on kuutioinen tunnelin oireyhtymä, yksi tärkeimmistä käsivarren hermoista (ulnar-hermo) puristuu, kun se kulkee pitkin kyynärpään sisäpuolta ja kulkee kudoksen läpi, jota kutsutaan kuutio-tunneliksi. Sinulla voi olla käsi, käsivarsi ja sormien palaminen tai tunnottomuus.

Jatkui

Jos sinulla on säteittäinen tunnelin oireyhtymä, sinulla on samanlainen ongelma kuin säteittäisellä hermolla, kun se kulkee radiaalisen tunnelin läpi kyynärpään ulkopuolella. Sinulla voi olla ulkoinen kyynärvarren ja kyynärpään palaminen tai tunnottomuus.

Stressimurtumat: Jos sinulla on jännitysmurtuma, sinulla on pieni repeä toisessa käsivarsi luustossa, tavallisesti ylisuhteesta. Ne ovat yleisempiä alemmilla jaloilla ja jaloilla, mutta urheilijat, jotka heittävät paljon, kuten baseball-syöttölaitteet, voivat saada ne myös kyynärpään. Kipu on yleensä huonompi kun heittää.

sairaudet

Useat sairaudet voivat myös aiheuttaa kyynär- kipua, vaikka se ei yleensä ole tärkein oire.

Niveltulehdus: Monet tyypit niveltulehdus voi vaikuttaa kyynärpään, mutta tärkeimmät ovat nivelreuma ja nivelrikko.

Nivelreuma on yleisin niveltulehduksen tyyppi kyynärpäässä. Kun sinulla on se, immuunijärjestelmäsi hyökkää kehon terveelle kudokselle ja aiheuttaa turvotusta nivelissä. Saat nivelrikon, kun kyynärrustosi hajoaa ajan myötä, mikä tarkoittaa, että luut hierovat yhdessä ja aiheuttavat kipua ja jäykkyyttä.

Jatkui

Osteokondriitti dissekaanit: Lapset ja nuoret saavat enimmäkseen tämän tilan, jossa luun lähellä kyynärpää kuolee. Luukappale ja jotkut rustot hajoavat sitten, mikä aiheuttaa kipua liikunnan aikana. Se on yleisempää polvissa, mutta voi tapahtua myös kyynärpäässä.

Kihti: Tämä on itse asiassa eräänlainen niveltulehdus. Uriinihappo, normaalisti jätetuote, joka lähetetään kehosta, kerääntyy kudoksissa kiteinä. Jos kertyminen tapahtuu kyynärpäässä, se voi olla hyvin tuskallista.

lupus: Tämä on toinen sairaus, jossa immuunijärjestelmäsi hyökkää terveitä kehon osia, mukaan lukien nivelet ja elimet. Se vaikuttaa yleisemmin käsiin ja jaloihin, mutta se voi aiheuttaa ongelmia kyynärpäässä.

Lymen tauti: Kärjellä on lymen tauti, joka voi aiheuttaa vakavia ongelmia, jos niitä ei hoideta varhaisessa vaiheessa. Sinulla voi olla hermoston ongelmia ja nivelkipua, kuten kyynärpää.

Milloin soittaa lääkärille

Jos luulet, että olet murtunut tai syrjäyttänyt kyynärpäänne - se sattuu ja ei näytä oikeassa - mene hätätilanteeseen.

Soita lääkärille, jos sinulla on:

• Kyynärpää, joka ei mene lepoon ja jäähän, tai kipu, joka ei mene pois edes silloin, kun et käytä kättäsi
• Voimakas kipu, turvotus ja mustelmia kyynärpään ympärillä
• Kipu, turvotus tai punoitus, joka pahenee, varsinkin jos sinulla on kuumetta
• Ongelmia kyynärpään käyttämisessä, kuten käsivarteen taivutus

Seuraava artikkeli

Kroonisen kivun syyt

Pain Management Guide

1. Kiputyypit
2. Oireet ja syyt
3. Diagnoosi ja testit
4. Hoito ja hoito
5. Living & Managing
6. Tuki ja resurssit