Kantapohja on kalsiumaltaan aiheuttama luun ulkonema kantapään luun alapuolella. Röntgensäteellä kantapää voi ulottua jopa puoli tuumaa. Ilman näkyviä röntgensäteily-todisteita sairaus tunnetaan joskus nimellä "kantapään oireyhtymä".

Vaikka kantapäät ovat usein kivuttomia, ne voivat aiheuttaa kantakipua. Ne liitetään usein istukan fasciitiin, kivuliaan sidekudoksen vyöhykkeen tulehdukseen (plantar fascia), joka kulkee jalkan pohjaa pitkin ja yhdistää kantapään luun jalkapalloon.

Hoitoja kantapäähän ja siihen liittyviin olosuhteisiin ovat liikunta, mittatilaustyönä tehdyt ortopediat, tulehduskipulääkkeet ja kortisoni-injektiot. Jos konservatiiviset hoidot epäonnistuvat, leikkaus voi olla tarpeen.

Heel Spursin syyt

Koron kannakkeita syntyy, kun kalkkiluun alapuolelle muodostuu kalsiumia, joka tapahtuu yleensä useiden kuukausien aikana. Koron kannattimet johtuvat usein jalkojen lihaksista ja nivelsiteistä, istukkaosien venymisestä ja kantapään luun peittävän kalvon repeytymisestä. Koron kannattimet ovat erityisen yleisiä urheilijoiden keskuudessa, joiden toimintaan kuuluu suuri määrä juoksua ja hyppäämistä.

Kantoripun riskitekijät ovat:

• Kävelykierron poikkeavuuksia, jotka aiheuttavat liiallista stressiä kantapään luulle, nivelsiteille ja hermoille kantapään lähelle
• Juoksu tai lenkkeily, erityisesti kovilla pinnoilla
• Huonosti asennetut tai huonosti kuluneet kengät, erityisesti ne, joilla ei ole sopivaa kaarituen tukea
• Ylipaino ja lihavuus

Muita istukkaan fasciitiin liittyviä riskitekijöitä ovat:

• Kasvava ikä, joka vähentää istukkaosien joustavuutta ja ohentaa kantapään suojaavaa rasvapatjaa
• Diabetes
• Viettää suurimman osan päivästä jaloillaan
• Usein lyhyet fyysisen aktiivisuuden purskeet
• Ottaa joko tasaiset jalat tai korkeat kaaret

Heel Spursin oireet

Koron kannakkeet aiheuttavat usein oireita. Mutta kantapään vauhdit voivat liittyä ajoittaiseen tai krooniseen kipuun - varsinkin kävellessä, lenkkeilyyn tai juoksuun - jos tulehdus kehittyy kohouman muodostumispisteessä. Yleensä kivun syy ei ole kantapää, vaan siihen liittyvä pehmytkudoksen vaurio.

Monet ihmiset kuvailevat kantapään ja istukan fasciitin kipua veitsenä tai tappiina, jotka tarttuvat jalkojensa pohjaan, kun he ensin nousevat aamulla - kipu, joka myöhemmin muuttuu tylsäksi. He valittavat usein, että jyrkkä kipu palaa sen jälkeen, kun he nousevat istumaan pitkään.

Jatkui

Ei-kirurgiset hoidot Heel Spursille

Kantakipu, joka liittyy kantapäähän ja istukan fasciitiin, ei ehkä reagoi hyvin lepoon. Jos kävelet yöunen jälkeen, kipu voi tuntua pahemmalta, kun istukan etuosa äkillisesti pidentyy, joka ulottuu ja vetää kantapäähän. Kipu usein pienentää sitä mitä enemmän kävelet. Mutta saatat tuntea kivun toistumisen joko pitkäaikaisen lepoajan tai laajamittaisen kävelyn jälkeen.

Jos sinulla on kantapään kipu, joka jatkuu yli kuukauden, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan. Hän voi suositella konservatiivisia hoitoja, kuten:

• Venytysharjoitukset
• Kengän suositukset
• Teippaaminen tai vanne kiinnittyneiden lihasten ja jänteiden levittämiseksi
• Kengän sisäkkeet tai ortoottiset laitteet
• Fysioterapia
• Yöjohdot

Koron kipu voi reagoida hoitoon, jossa käytetään ylimääräisiä lääkkeitä, kuten asetaminofeeni (tylenoli), ibuprofeeni (Advil) tai naprokseeni (Aleve). Monissa tapauksissa toiminnallinen ortopedinen laite voi korjata kantapään ja kaaren kivun syitä, kuten biomekaanista epätasapainoa. Joissakin tapauksissa voidaan tehdä kortikosteroidia injektiona tulehduksen lievittämiseksi alueella.

Heel Spursin leikkaus

Yli 90 prosenttia ihmisistä paranee nonsurgical-hoidoilla. Jos konservatiivinen hoito ei kykene hoitamaan kantapään oireita 9–12 kuukauden kuluttua, leikkaus voi olla tarpeen kivun lievittämiseksi ja liikkuvuuden palauttamiseksi. Kirurgiset tekniikat ovat:

• Kasvinsuojuksen vapauttaminen
• Kierteen poistaminen

Ennen kirurgisia kokeita tai tenttejä tarvitaan optimaalisten ehdokkaiden tunnistamiseksi, ja on tärkeää noudattaa leikkauksen jälkeisiä suosituksia, jotka koskevat lepoa, jäätä, puristusta, jalkakorkeutta ja milloin painoa on käytettävä jalkaan. Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen, että potilaat käyttävät leikkauksen jälkeen sidoksia, silmukoita, valuja, kirurgisia kenkiä, kainaloja tai keppejä. Kantakirurgian mahdollisia komplikaatioita ovat hermokipu, toistuva kantakipu, alueen pysyvä tunnottomuus, infektio ja arpeutuminen. Lisäksi istukan sidoksen vapauttamisella on epävakauden, jalkakouristusten, stressimurtumien ja jännetulehduksen vaara.

Heel Spursin ehkäisy

Voit estää kantapään kulumista käyttämällä hyvin istuvia kenkiä, joissa on iskuja vaimentavat pohjat, jäykät varret ja kannattavat kantapäät; valitaan sopivat kengät kullekin fyysiselle aktiivisuudelle; lämpeneminen ja venytysharjoitukset ennen jokaista toimintaa; ja tahdistaa itseäsi toiminnan aikana.

Vältä kenkien kulumista, joissa on kulumista kantapäät ja pohjat. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi myös auttaa ehkäisemään kantapäätä.